Finde den richtigen Weg für deine Schmerzfreiheit
Vom akuten Schmerz zurück zur vollen Belastbarkeit. Unsere Programme schließen die Lücke zwischen der Therapiebank und deinem echten Alltag.
Nachhaltige Gesundheit ohne Jojo-Effekt
Live-Webinare
Wissen zu Bewegung, Ernährung & Balance direkt von Expert:innen. Praxisnah, interaktiv und kompakt.
Premium Ressourcen
Einfache Leitfäden, Workbooks und klare Strukturen. Kein BlaBla – nur Inhalte, die dich wirklich weiterbringen.
Individuelle Programme
Über 100 Videos und 240+ Minuten Content für Schmerzlinderung, Stabilität und Kraftaufbau zu Hause.
Welches Programm passt zu dir?
| Programm | Typ | Fokus | Dein Use-Case | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| Rücken-Comeback | Intensiv | Ganzheitlich | Chronische Beschwerden, Wunsch nach festem 12-Wochen System inkl. Workbook & Ampelsystem. | Ansehen |
| LWS-Ratgeber | Kompakt | Unterer Rücken | Spezifische Hilfe bei akuten oder wiederkehrenden Lendenwirbel-Problemen. Sofort-Maßnahmen. | Ansehen |
| HWS-Ratgeber | Kompakt | Nacken/Kopf | Verspannungen, Steifheit & Kopfschmerz. Schnelle Übungen für den Büro-Alltag. | Ansehen |
| 7 Bewegungen | Akut | Beweglichkeit | Morgenroutine & Prävention. Mit kleinen, sanften Schritten zur langfristigen Transformation. | Ansehen |
Die Details im Überblick
| Feature | 7 Bewegungen | Rücken-Comeback |
|---|---|---|
| Zielgruppe | Einsteiger & Akute Schmerzen | Patienten nach Therapie |
| Dauer | Täglich ausführbar | 12 Wochen System |
| Inhalt | 7 Basis-Übungen | 30+ Videos & Workbook |
| Besonderheit | Sanfter Start | Erlernen langfristiger Routinen und Schmerzfreiheit |
| Preis | 14,99 € | 149,00 € |
Rücken-Comeback
Unser Premium-System für alle, die das Thema Rückengesundheit ein für alle Mal lösen wollen. Entwickelt aus der Praxis für dein Zuhause.
- ✓ 12-Wochen strukturierter Trainingsplan
- ✓ Ampelsystem für maximale Sicherheit
- ✓ Begleitendes Praxis-Workbook (PDF)
Gesundheit in allen Facetten
Wir verbinden klinische Expertise mit athletischem Training. Starte heute dein Comeback zu einem schmerzfreien Leben.